"КАК НАЙТИ ТОЧКУ ОПОРЫ В КРИЗИС"

2 апреля 2024 (вторник), 18:00-20:00
в Универсальной библиотеке им. Д. И. Блохинцева
состоится открытая лекция
с практикующим психологом Натальей Миткевич

ПОЧЕМУ СЕЙЧАС ЭТО ВАЖНО

Стресс – это состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на воздействие неблагоприятных факторов. В состоянии стресса человек может испытывать тревогу, трудности с концентрацией, терять работоспособность, чувствовать апатию или наоборот излишнее возбуждение, иметь проблемы со сном, здоровьем, пищевым поведением, чувствовать себя загнанным в клетку, терять веру в то, что может что-либо изменить и  т.д.

Длительный стресс приводит к серьезным психическим и физическим нарушениям в организме. 

Как же продолжать сохранять внутреннее равновесие, когда кажется, что не на что опереться? Как помочь себе в сложной ситуации?

В поисках ответов на эти вопросы мы соберемся на открытой лекции "Как найти точку опоры в кризис", чтобы: 

1. Провести самодиагностику на наличие стресса и дистресса
2. Получить практические инструменты самопомощи в кризисных ситуациях
3. Понять, где искать опору когда кажется, что земля уходит из-под ног

КТО ВЕДЕТ: Наталья Миткевич - практикующий психолог с 12-летним опытом индивидуальной и групповой работы, магистр психологии НИУ ВШЭ, сооснователь и бизнес-коуч Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования (АПКБК), лауреат премии Leadership Coaching Awards в номинации «Интеграция. Создание коучинга будущего». Автор и ведущая проекта по саморазвитию личности "PRO-движение к себе", автор статей в Psychologies и Forbes Woman. Спикер тематических конференций, амбассадор Благотворительного фонда "Шередарь".

КОГДА: 2 апреля 2024 (вторник), 18:00-20:00

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Библиотека им. Блохинцева, ул. Блохинцева 13/7 (г. Дубна)

РЕГИСТРАЦИЯ: до 31 марта включительно (форма регистрации ниже)

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: БЕСПЛАТНО.

Встреча проводится при поддержке Женского комитета ОИЯИ